Deixa eu ver se eu adivinho: você está doida para conquistar um cabelão bem longo, forte e saudável, mas até agora nenhum produto deu certo? Esse problema é mais comum do que se imagina – e a solução pode estar em fazer um bom cronograma capilar para crescimento!
Hoje vamos te mostrar um guia completo sobre o tema, mostrando a diferença entre os tratamentos e dicas extras que vão potencializar os resultados. Vamos nessa?
O que é um cronograma capilar?
Cronograma capilar nada mais é do que uma rotina de cuidados com os cabelos durante um certo período. Geralmente, o tempo de duração é de 30 dias e envolve os principais tipos de tratamentos: hidratação, nutrição e reconstrução.
Essa técnica ajuda a devolver os principais nutrientes que os fios perdem ao longo do tempo – seja por causa de procedimentos químicos ou por fatores ambientais (como sol, poluição, piscina, etc).
O resultado garante madeixas muito mais fortes, resistentes e com brilho intenso.
Como saber se o cabelo está caindo mais que o normal?
É normal perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia por causa do ciclo natural de crescimento dos fios.
O couro cabeludo abriga todos os fios – e existem diferentes fases de crescimento de cada um deles. É por isso que essa quantidade de perda diária é normal.
O ponto de atenção é quando você começa a perceber uma queda maior (tufos) ou até mesmo a sensação de afinamento dos fios. Se esse for o seu caso, a recomendação é procurar um dermatologista ou tricologista (especialista em cabelos e couro cabeludo).
Passo a passo de um cronograma capilar para crescimento
Geralmente, essa técnica é feita por um período de 4 semanas, sempre intercalando as máscaras.
Como sugestão, criamos esse cronograma para você:
Semana 1
- Segunda-feira: Máscara de hidratação com foco no crescimento dos cabelos, como a Cresce Cabelo da Forever Liss.
- Quarta-feira: Máscara ou ampola de nutrição, como a Maracujá&Melaleuca ou a Xô Frizz.
- Sexta-feira: Segunda máscara de hidratação profunda, como a Babosa.
Semana 2
- Segunda-feira: Máscara de hidratação com foco no crescimento dos cabelos.
- Quarta-feira: Máscara ou ampola de nutrição.
- Sexta-feira: Máscara de reconstrução, como a Cauter Restore.
Semana 3
- Segunda-feira: Máscara de hidratação com foco no crescimento dos cabelos.
- Quarta-feira: Máscara de Nutrição.
- Sexta-feira: Máscara de Babosa.
Semana 4
- Segunda-feira: Máscara de hidratação com foco no crescimento dos cabelos.
- Quarta-feira: Máscara de Nutrição.
- Sexta-feira: Máscara de Reconstrução.
O que é bom para crescimento capilar?
Para um resultado realmente eficaz, você tem que contar com os produtos certos que vão além das máscaras de tratamento.
Linhas que tragam ação de controle da oleosidade
O excesso de sebo no couro cabeludo pode contribuir para o enfraquecimento dos fios e aumentar a queda.
Por isso, prefira sempre shampoos para cuidar especificamente de cabelos oleosos.
Uma ótima opção é a linha Cresce Cabelo, criada especialmente para cabelos oleosos, enfraquecidos, ralos e com dificuldade no crescimento.
Com uma fórmula fitoterápica e rica em biotina, vitamina A, pantenol e ceramidas, o kit completo oferece:
- Ação antiqueda para restaurar fios agredidos
- Controle da oleosidade
- Traz um bulbo capilar mais saudável
- Hidratação profunda
- Crescimento acelerado para projeto cabelão dos sonhos
O combo completo vem com shampoo, máscara, sérum de crescimento e leave-in.
Uma curiosidade sobre a linha é que tanto o sérum quanto a máscara podem ser aplicados diretamente no couro cabeludo para cuidar da região.
O sérum é sem enxágue e, no caso da máscara, é preciso enxaguar bem a raíz para não ficar nenhum resíduo e causar a queda capilar, combinado?
Descubra tudo sobre a linha completa Cresce Cabelo:
Suplementos vitamínicos
Bom mesmo é garantir um tratamento completo, de dentro pra fora, para fortalecer os fios, não é mesmo?
O Forever Hair da Forever Liss é um suplemento vitamínico 100% natural que reduz a queda capilar e ainda promove crescimento acelerado de cabelos e unhas.
Tomando 1 cápsula por dia, você garante:
- Crescimento 6x mais rápido
- Cabelos e unhas mais fortes
- Controle total da queda
- Mais força e volume nos fios
Dicas extras para ajudar no cronograma capilar para crescimento
Fazer um bom cronograma capilar e ingerir vitaminas são um ótimo começo para o projeto cabelão – mas existem outros hábitos que vão fazer toda diferença no seu dia a dia.
Alimentação balanceada
Não menospreze o poder que uma boa alimentação e ingestão de água pode fazer no seu corpo!
Uma dieta rica em nutrientes é fundamental para hidratar e fortalecer os fios – pontos imprescindíveis para uma madeixa saudável e macia. Para uma dieta equilibrada, inclua:
- Proteínas (ela é um dos principais componentes presentes nos cabelos)
- Fibras, frutas e vegetais (para ajudar na absorção de vitaminas e minerais essenciais)
- Alimentos que nutrem os fios, como nozes, espinafre e abacate.
Massagem capilar
A massagem capilar é uma técnica simples e eficaz para estimular o crescimento do cabelo.
Ao massagear o couro cabeludo, você aumenta a circulação sanguínea na região, o que ajuda a fornecer mais nutrientes aos folículos capilares. Dedique alguns minutos, três vezes por semana, para fazer uma massagem suave com as pontas dos dedos, utilizando movimentos circulares.
Você pode potencializar esse momento aplicando um sérum de tratamento específico para o couro cabeludo, que auxiliará ainda mais na saúde capilar.
Estresse: o principal inimigo da saúde capilar
O excesso de nervosismo, irritação e estresse podem causar queda capilar excessiva. Por isso, mesmo com a correria do dia a dia, é essencial trazer bons hábitos na sua vida, como técnicas de relaxamento, meditação, yoga e exercícios físicos.
Incluindo essas dicas em sua rotina, você vai perceber como o combo cronograma capilar de crescimento + hábitos saudáveis são capazes de trazer cabelos mais fortes, resistentes e longos.
Cuide bem dos seus fios e veja a diferença não só no tamanho das madeixas, mas também na saúde dos fios.